Patrick Ziebell

Personlig Træner

Få hjælp til træning og kost

Hvad kan jeg hjælpe dig med?

Jeg er

Jeg er

Træningserfaring

Hvor bor du?

Kontakt information

Hvad tilbyder jeg dig, som personlig træner

Online coaching

  • Skræddersyet planer til kost og træning
  • Personlig chat med mig
  • Din egen tracking app
  • Månedlige justeringer af dine planer
  • Madplaner til alle præferencer
  • Træningsplaner til alle niveauer

Personlig træning

  • 55 minutters intensiv træning
  • Jeg vejleder din teknik
  • Nye og spændende øvelser
  • Hensyn og optræning af skader
  • Fleksibel booking af tid
  • Tilvalg: Kost- & træningsplan

Det får du

Måltidsplaner

Du får ikke kun ris og kylling hos mig. Her er også plads til burger/pizza. Jeg sørger for at du får en spændende plan som dækker dine behov

Træningsplaner

Hos mig får du en plan du glæder dig til at køre igennem hver gang, både i fitness centeret, derhjemme, eller udenfor.

Personlig chat

Chat med mig hver gang du er i tvivl om noget eller har brug for en hjælpende hånd. Jeg er der hver dag! Jeg er din personlige træner

Personlig tracker

Se din fremgang i din egen app og se hvor meget tid du har til du når dit mål!

Ugentlig måling

Vi snakker sammen hver uge hvor jeg hører om din fremgang, og med det kan jeg yderligere udforme vejen til dit mål

Kvalitet

Jeg er der for dig fra start til slut, under hele forløbet, og mit mål er du smiler hele vejen!

Alt i en app

Forløbet:

Indledende samtale

Vi har en indledende samtale omkring dine mål, og ud fra disse planlægger vi et forløb, som passer til netop dig.

1

Opstart

Jeg udarbejder din personlige plan så snart jeg har dine informationer, og sender alt det Information du har brug for, så du kan komme i mål.

2

Opfølgning

Løbende vil vi kunne tale sammen, og sørge for at alt fungerer som det skal for dig. Har du tvivl eller udfordringer, så er jeg der for dig.

3

Livsstilændring

Efter dit forløb med mig kommer du ud med en masse værktøjer, der er med til at ændre dit liv for evigt. Det her bliver en ændring af din livsstil for livet!

4

Patrick Ziebell - Personlig Træner

Mit navn er Patrick Ziebell Thøgersen og jeg står klar til at blive din sidste personlig træner.
Jeg søger altid ny viden om træning, online og andre steder, for at jeg som personlig træner kan hjælpe dig med at opnå de resultater netop du ønsker.
Jeg står altid klar til at svare dig pr mail, eller tage en uforpligtende snak om dine muligheder for at opnå de resultater, som du drømmer om! Jeg ser frem til at høre fra dig.

Uddannelser

  • EHFA Certificeret Fitness Instruktør (2020)
  • EREPS og EHFA Certificeret Personlig træner (2020)
  • Certificeret Kostvejleder (2020)
  • Speciale modul i Plantebaseret kost (2020)

Erfaring fortæller mig ofte at folk går meget op i prisen på en personlig træner, men det vigtigste er at kigge på om personen passer til dig som klient. Derudover taler den enkelte træners resultater også mere for valget, end prisen. For kan man ærligt sætte en pris på et sundere og længere liv? Det synes jeg ikke man kan. Så finder man den rette personlige træner for en selv, så er prisen altid fair.

Personlig træner pris er altid meget forskellig, og det er svært at definere hvad prisen er på en personlig træner, da det altid vil variere fra træner til træner, og fra by til by. Noget der også definerer prisen på en personlig træner, er erfaring og hvad de har opnået af resultater med tidligere klienter.

Personlig træner pris og kvaliteten på en personlig træner, hænger ofte sammen, men nogle gange er prisen misvisende. Man skal ofte kigge på deres resultater, og se hvad der har opnået, og så skal man altid sørge for at få en snak med den du overvejer som personlig træner, før du ender med at købe noget. For er der ikke en god kemi, og det ikke er en du kan relatere dig til, så bliver det ofte ikke et godt forløb.

Jeg har personligt selv trænet i over 6 år, og har via min uddannelse fået erfaringen til at kunne hjælpe dig med at opnå de resultater du ønsker. Hvis du vil høre mere om hvordan jeg kan hjælpe dig, så er du velkommen til at kontakte mig.

Personlig træner og kostvejleder får man ofte i begge dele i en, for langt de fleste der tilbyder personlig træning, vejleder og rådgiver også i kosten. Når man køber en personlig træner, får man nemlig ofte begge dele, men det er ikke altid at den man finder er lige god til begge dele, det er dog vigtigt er undersøge om han eller hun ved noget om det de laver.

Prisen for en træner er svær at definere, det kommer an på hvad du vil have ud af det, hvad dit ønske er, og hvor meget du kan være selvkørende. Jeg kender utrolig mange der opnår rigtig fine resultater, ved blot at træne med mig 1 gang om ugen, fordi de godt kan træne selv og give den gas selv.

Hvad koster en personlig træner er igen rigtig svært at sige, for det afhænger om man køber 1, 2, 3 eller 4 gange personlig træning om ugen, og om det er med eller uden kostvejledning. Der er så mange muligheder for at få en personlig træner, og prisen er nogle gange det der gør man vælger fra eller til.

Dog skal man huske prisen og kvalitet ofte hænger sammen, men noget af det vigtigste når man vælger en personlig træner, er at man har en god kemi sammen og kan snakke godt sammen. Så husk at mødes med din træner, inden du køber et forløb hos hende eller ham.

Jeg tilbyder personlig træning i København, og dette vil altid være skræddersyet til netop dig og dine behov.
Jeg ved ingen der ens, og derfor skal alle trænes forskelligt.
Det afhænger også meget af hvad ens mål er, og med min personlig træning i København, så kan jeg hjælpe dig.

Ønsker du en træner der er fleksibel, har stor viden og er klar til at give alt for at du kan opnå dine mål, så er jeg den rette træner til at give dig personlig træning i København.
Hvis du får personlig træning i København af mig, så vil du også lære en masse redskaber til at kunne klare dig selv i fremtiden. Der er ingen der er i et forløb hele deres liv, og dette gælder også dig.

Undervejs i et personlig træningsforløb hos mig, vil du lære hvorfor vi træner som vi gør og hvorfor vi spiser som vi gør. Så du i fremtiden kan forsætte med at opnå de mål du ønsker.

Jeg er altid fuld af energi, positiv og rigtig god til at motivere og presse dig.
Dette er i min optik alfa / omega hos en personlig træner, hvis du vil opnå resultater.
Du mere en velkommen til at få en gratis og uforpligtende snak omkring dine ønsker, mål og meget andet.
På den måde kan vi også se hinanden an, og se om vi er et match.

Personlig træner vægttab er noget en træner kan hjælpe dig med, og hvordan du opnår dit vægttab, skal du i samarbejde med din træner frem til. For det handler om at i begge har de samme forventninger, inden man starter med et forløb, for ellers kan det være meget svært at opnå ens ønskede mål – mange tror nemlig at der er et magisk program eller et quick fix, men det er der ikke.

Det kræver hårdt arbejde, og at man får nogle gode sunde vedvarende rutiner, for det nytter ikke noget hvis man blot falder tilbage i ens gamle vaner når man er kommet i mål. Det er derfor man skal opnå, nogle forhold der kan bibeholdes efter endt forløb.

Om man er fitness træner, privat træner eller personlig træner, kan næsten være det samme. Gennem min uddannelse som personlig træner er jeg udstyret med de rette værktøjer til at hjælpe dig!

Ønsker du mere info omkring dette, så kan du kontakte mig på kontak@patrickziebell.dk.

Fitness træner er en der kan hjælpe dig med fitness, og eventuel også træne dig i fitnesscenteret. Der er mange muligheder for at få en fitness træner, den person vil ofte kunne hjælpe dig med at komme i bedre form eller hjælpe dig med at få mere ud af din træning.

Mange vil rigtig gerne bare have en billig personlig træner, dog er det bare ofte sådan at jo billigere de er, jo mindre erfaring har de, jo færre uddannelser og jo færre ting har de været igennem som en personlig træner.

Jeg dog pointere at der kan være nogle rigtig gode billige personlige trænere derude, men der er langt i mellem. Dermed ikke sagt at en dyr personlig træner er bedre end en billig personlig træner! Det hele handler om kemi mellem klient og den personlige træner.

Jeg har selv brugt rigtig mange penge på uddannelser og fortsætter stadig med at søge viden, tage kurser med mere, simpelthen for at blive bedre og bedre, og for at kunne gøre tingene bedre for mine klienter hele tiden.

Trustpilot